1回30分 女性専用 マンツーマン スポーツジム レナトス

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2022.11月新規先着3名様募集しております、平日土日と終日ご利用できます。



レナトス 草野 
トレーナー



諫見 清久
Kiyohisa Isami



健康維持やダイエットからコンテストに出場したい方まで幅広くセッションさせて頂きます!

『トレーニングを基本から丁寧に』をモットーに指導をさせて頂き、

またコンテスト出場経験を活かしてボディメイクにおけるアドバイスなど
皆様のお役に立ちたいと考えております。どうぞよろしくお願い致します。

2022 九州・沖縄メンズフィジーク 176cm以下級 優勝
2018 西海メンズフィジーク 176cm以下級 優勝






レナトス 草野 
トレーナー



草野 泰
Yutaka Kusano


NSCA-CSCS 全米エクササイズ&コンディショニング協会認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)

NESTA-PFT 全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 トレーナー)

バロンはできるビジネスマンのためのマンツーマン専門のジムです。

スーツの似合うカラダをつくりたい、短期間で追い込むのではなく、ある程度習慣にできるようなマンツーマンのジムがほしい!

働き盛りなのに、体力がなくていつも疲れた表情、覇気もなくただなんとなく、毎日を消費している・・・・。体力をつけたい!

個室でひっそりと誰にも見られずに鍛えたい、自分の限界に挑戦したいが、1人では不安だ。

そんなビジネスマンたちのためにあるのが『メンズジム バロン』です。

仕事もできるしカラダもかっこいい、そんなピカピカのモテリーマン養成ジムです。

2019 西海メンズフィジーク マスターズ 172cm超級 2位





レナトス 草野
トレーナー

進村 将司
Masashi Shinmura

NSCA-CPT ストレングスコンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)



ビジネスはできてもトレーニングは初心者の方が大半のジムです。一歩踏み出してみましょう。
健康維持やダイエット目的で通われている方がほとんどです。難しいトレーニングはほとんどありません。楽しんでボディメイクできます。

20代〜60代の方もいらっしゃいます。


 


トレーニングメニュー例
スクワット

まずはカラダのおおまかなシルエットを変えるために大筋群をトレーニング。その上で欠かせないのがスクワットなどの複合関節トレーニング。

私たちがしっかり補助につきますので安心して重量を扱う事ができます。
   
アームカール

男性ならば誰でも太くたくましい腕にはあこがれますよね。
適切な重量と狙ったところに刺激が入らなければ何回やってもなかなか太くならないのです。

完全個室マンツーマンのバロンでひっそりと太くしていきましょうね♪

   
ショルダープレス

まるでポンデリングのような丸い肩!
夏に主張できる肩をつくるには欠かせないショルダープレス。それ以外にもサイドレイズやフェイスプルなどで三角筋の前部、中部、後部を刺激して、形の整った肩にしていきます。

   
ベンチプレス

みんな大好き、大胸筋。
ということで、スーツを着る上で分厚い大胸筋はマストなパーツという事になります。
『信頼の厚さは胸板に比例する』という言葉もあるくらい、 ビジネスシーンでは強力な武器になるはずです♪

まず最初の目標は自分の体重を1回もちあげれるようにやっていきます。

   
ジム通い始めるなら メンズジム バロンへ!
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